Las Mejores Aplicaciones. Para hacer ejercicio en casa
En un mundo donde la tecnología está al alcance de nuestras manos, entrenar en casa nunca ha sido tan fácil y accesible. Ya no es necesario ir al gimnasio para ponerte en forma; con las aplicaciones adecuadas, puedes llevar un entrenador personal directamente a tu sala de estar.
Aquí en fitnessencasa.net, hemos recopilado una lista de las mejores aplicaciones para Android y iOS que te ayudarán a lograr tus objetivos de fitness desde la comodidad de tu hogar. Estas aplicaciones te ofrecen una amplia variedad de rutinas, desde entrenamientos de alta intensidad hasta yoga relajante, además de planes de dieta personalizados y seguimiento de tu progreso.
Explora nuestra selección, encuentra la aplicación que mejor se adapta a tus necesidades y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y activa. ¡No importa cuál sea tu nivel de experiencia, aquí hay una aplicación perfecta para ti!
| Nombre de la App | Gratis o de Pago | Valoración de los Usuarios | Enlace de Descarga | Código de Descuento |
|---|---|---|---|---|
| Bestcycling | Gratis con opciones de pago | ★★★★☆ | Descargar | 20% de dte solo tienes que hacer click en descargar |
| MadMuscles | Pago | ★★★☆☆ | Descargar | SIN DESCUENTO |
Las 17 Mejores Apps para Hacer Ejercicio en Casa
Si estás buscando una manera eficiente de ponerte en forma sin salir de casa, estás en el lugar adecuado. En fitnessencasa.net te presentamos una selección de las 17 mejores aplicaciones para hacer ejercicio. Ya sea que prefieras entrenar en casa, en el gimnasio, o incluso al aire libre, estas apps te ofrecerán rutinas personalizadas, seguimiento de tu progreso y mucho más.
Nos hemos centrado en aplicaciones multiplataforma, disponibles tanto para Android como para iOS. Algunas son gratuitas, mientras que otras ofrecen versiones premium para desbloquear funciones adicionales. ¡Vamos a explorarlas!
1. Ejercicios en Casa: Sin Equipo
Ejercicios en Casa: Sin Equipo es ideal si buscas entrenar sin necesidad de aparatos adicionales. Esta app ofrece una amplia variedad de ejercicios y tablas de entrenamiento que puedes realizar utilizando solo el peso de tu cuerpo. Además, permite crear y personalizar tus propias rutinas, incluyendo calentamientos y estiramientos.
Funciones clave:
- Rutinas personalizables.
- Registro de progreso con gráficas.
- Vídeos y animaciones para aprender los ejercicios correctamente.
Descarga: Google Play | App Store
2. Caliber
Si estás dispuesto a invertir en tu entrenamiento, Caliber es una de las mejores opciones. Aunque es una app de pago con un coste mensual elevado, justifica su precio ofreciendo acceso directo a entrenadores personales.
Funciones clave:
- Biblioteca con más de 500 ejercicios.
- Entrenadores personales para entrenamientos grupales o individuales.
- Modalidad gratuita sin anuncios.
Descarga: Google Play | App Store
3. Pierde Peso en 30 Días
Pierde Peso en 30 Días es perfecta para quienes buscan resultados rápidos. Esta app te guía a través de un plan de entrenamiento de 30 días que incrementa gradualmente la intensidad, adaptándose a tu nivel de condición física.
Funciones clave:
- Planes de entrenamiento progresivos.
- Versión gratuita y premium con funciones adicionales.
Descarga: Google Play | App Store
4. JEFIT
JEFIT es un clásico en el mundo del fitness, conocida por su capacidad para planificar y registrar entrenamientos. Ofrece una extensa biblioteca de ejercicios y planes que puedes personalizar según tus necesidades.
Funciones clave:
- Más de 1,400 ejercicios y miles de planes de entrenamiento.
- Temporizador de descanso y registro de ejercicios.
- Compatible con relojes inteligentes.
Descarga: Google Play | App Store
5. Sweat
Diseñada específicamente para mujeres, Sweat fue creada por una entrenadora personal profesional y ofrece entrenamientos cortos y efectivos que puedes realizar en cualquier lugar.
Funciones clave:
- Entrenamientos de 28 minutos.
- Período de prueba gratuito.
- Requiere mínimo equipo.
Descarga: Google Play | App Store
6. Seven
Seven es ideal si te cuesta encontrar tiempo para entrenar. Esta app te ofrece rutinas diarias de solo siete minutos, perfectas para incluir en cualquier momento del día.
Funciones clave:
- Rutinas intensas y cortas.
- Más de 200 ejercicios disponibles.
- Planes personalizados según tus objetivos.
Descarga: Google Play | App Store
7. Aim Harder: WODs en Casa
Aim Harder es una excelente opción gratuita para quienes desean entrenar en casa, especialmente si son principiantes. La app ofrece vídeos explicativos y recomendaciones para mejorar tus entrenamientos.
Funciones clave:
- Vídeos explicativos y consejos.
- Personalización de entrenamientos.
- Análisis de fortalezas y debilidades.
Descarga: Google Play | App Store
8. Blogilates
Blogilates combina ejercicios de pilates, calistenia y cardio, todo explicado mediante vídeos. Es una excelente opción gratuita, con la posibilidad de acceder a funciones adicionales mediante la versión premium.
Funciones clave:
- Ejercicios guiados por vídeos.
- Entrenamientos variados que combinan pilates y cardio.
- Versión gratuita y de pago.
Descarga: Google Play | App Store
9. Strava
Strava es la compañera ideal para corredores y ciclistas. Aunque no ofrece rutinas de ejercicios, es perfecta para rastrear y analizar tus sesiones de running, ciclismo, y otros deportes.
Funciones clave:
- Soporte para 31 deportes diferentes.
- Registro y análisis de sesiones.
- Versiones gratuita y de pago.
Descarga: Google Play | App Store
10. 8fit
8fit combina entrenamientos guiados con planes de alimentación, siendo ideal para quienes buscan un enfoque más completo en su rutina de fitness.
Funciones clave:
- Planes de entrenamiento y alimentación.
- Versión gratuita limitada y premium por $80 al año.
Descarga: Google Play | App Store
11. Nike Training Club
Nike Training Club ofrece una impresionante variedad de entrenamientos gratuitos que abarcan desde fuerza y resistencia hasta yoga y movilidad, con opciones para hacerlos con o sin equipo.
Funciones clave:
- Más de 200 ejercicios gratuitos.
- Entrenamientos variados para diferentes objetivos.
- Ejercicios con y sin equipo.
Descarga: Google Play | App Store
12. Centr
Creada por Chris Hemsworth, Centr es una app de pago que ofrece programas de entrenamiento completos y dietas específicas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.
Funciones clave:
- Programas de entrenamiento para casa y gimnasio.
- Dietas personalizadas.
- Prueba gratuita de 7 días.
Descarga: Google Play | App Store
13. Strong
Strong está enfocada en entrenamientos de fuerza, permitiéndote registrar todos tus ejercicios y ver tu evolución a lo largo del tiempo mediante gráficos detallados.
Funciones clave:
- Registro de entrenamientos de fuerza.
- Gráficos de evolución y récords personales.
- Temporizador integrado y explicaciones detalladas.
Descarga: Google Play | App Store
14. Fiit
Fiit te ofrece entrenamientos de alta calidad que abarcan desde fitness funcional y HIIT hasta yoga y relajación. La app es ideal para quienes buscan variedad y calidad en sus rutinas.
Funciones clave:
- Entrenamientos guiados de diversos tipos.
- Clases grupales gratuitas.
- Versión premium por $10 al mes.
Descarga: Google Play | App Store
15. Total Fitness
Total Fitness es una opción versátil para entrenar en casa, con más de 100 ejercicios explicados mediante vídeos e imágenes, y la posibilidad de personalizar tus rutinas semanales.
Funciones clave:
- Más de 100 ejercicios explicados.
- Rutinas semanales personalizables.
- Gráficas de evolución y retos personales.
Descarga: Google Play | App Store
16. Gymboss Interval Timer
Gymboss Interval Timer replica un temporizador de intervalos y te permite crear y personalizar tus propios entrenamientos, todo mientras escuchas tu música favorita.
Funciones clave:
- Entrenamientos de intervalos personalizables.
- Integración con playlists de música.
- Señales sonoras para seguimiento sin mirar el móvil.
Descarga: Google Play | App Store
17. Virtuagym Fitness
Virtuagym Fitness es una app completa con más de 4,000 ejercicios explicados. Te permite diseñar tus propias rutinas, recibir recordatorios, y realizar un seguimiento detallado de tu progreso.
Funciones clave:
- Más de 4,000 ejercicios disponibles.
- Rutinas personalizables y seguimiento de progreso.
- Sistema de recompensas para mantener la motivación.
Descarga: Google Play | App Store
¡Y ahí lo tienes! Estas son nuestras recomendaciones de las mejores apps para entrenar en casa o donde quieras. Si crees que nos hemos dejado alguna app que debería estar en la lista, ¡déjanos tu sugerencia en los comentarios! En fitnessencasa.net queremos asegurarnos de que encuentres la herramienta perfecta para alcanzar tus objetivos de fitness.
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